運動不足の会社員、富士山を目指す-会社員、寄り道中

ついにこの時がやってきた

いつかは登ってみたいと思っていた富士山。

そんな日本の頂に、ついに挑戦することになりました。

しかし就職してから10年弱、まともに運動してきていません。体力は非常に心配だったため、富士登山が決まってから少しずつトレーニングを始めています。

主に山登りに慣れるため、近所の山を週に3回くらい登っています。

高低差　160m

距離　　3.7km

これでも最初はとてもしんどくて不安でした。

しかし1ヶ月続けると明らかに変化を感じられます。

時間　55分→45分

MAX心拍　180→155

時間も短く、しかも心拍数の上昇も抑えられてきました。

足の疲れも次の日にほとんど持ち越さなくなりました。

体力がついできたことが感じられて今は結構楽しいです。

富士山への挑戦まであと1ヶ月です。

まずは、今の山登りトレーニングを続けていきます。

それに加えて、長時間歩き続けるトレーニングも必要だと思っています。徒歩2〜3時間くらいのコースを2回か3回やって本番に備えようかと考え中です。

また経過を報告します。